Geburtsvorbereitung (Einzel- oder Paarkurs)

Wenn die letzten Wochen der Schwangerschaft anbrechen, spielt der Alltag für die Frau eine immer geringer werdende Rolle: Das Baby und der eigene Körper rücken nun in den Lebensmittelpunkt und alles dreht sich um die nahende Geburt.

Ist der Klinikkoffer schon gepackt? Wann setzen die Wehen ein? Während die meisten Frauen ihr Kind so natürlich wie möglich zur Welt bringen möchten, fürchten viele sich jedoch vor starken Schmerzen bei der Geburt.

Hier erhalten sie wichtige Informationen zu allen Phasen des Geburtsvorgangs sowie praktische Hinweise, um sich auf die letzte Phase vor der Entbindung und die erste Zeit nach der Geburt vorzubereiten.

Erfahren Sie  mehr über die Möglichkeiten, ihr Baby zur Welt zur bringen und informieren Sie sich eingehend über medizinische Hintergründe, die beim Entbindungsvorgang von Bedeutung sind.

In den Gruppengesprächen können Sie mich  zu allen Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit fragen. Besteht Gesprächsbedarf  zu ihren Eintragungen im Mutterpass, so werde ich sie ihnen erläutern. Den werdenden Vätern versuche ich  Ratschläge zu geben, wie Sie Ihre Frauen am besten während der Geburt und der Zeit danach unterstützen können. Der Kurs gibt auch die Möglichkeit, Paare kennen zu lernen, die sich in der gleichen Lebenssituation befinden. Oft werden lebenslange Freundschaften in diesen Kursen geknüpft. Die Kosten werden für die Frau von der Krankenkasse übernommen die Partnergebühr beträgt 60 Eur.

 

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Bei Beschwerden in der Schwangerschaft kann ich sie auf Wunsch zu Hause besuchen. Schwangerschaftsbeschwerden können sich in vielfältiger Art äußern, wie z.B. Übelkeit, Unwohlsein und Schmerzen, Ängste und Nöte, die mit der Schwangerschaft zusammenhängen etc. Auch der Verdacht auf vorzeitige Wehen, Blasensprung oder Geburtsbeginn sind Gründe für Hebammenhilfe. KOsten werden von der Krankenkasse übernommen.

 

 

Gipsabdruck vom Babybauch

Die besonder Erinnerung an ihre Schwangerschaft. Kosten : 40 Eur

 

Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur stark gedehnt. Die gymnastischen Übungen zur Geburtsvorbereitung haben das Ziel, den Beckenboden und Beckenmuskulatur bei der Geburt entspannen zu können. Durch die Rückbildungsgymnastik soll der Beckenboden dann wieder gekräftigt werden. 

Der Beckenbodenhat zwei wichtige Aufgaben zu erfüllen:
Er bildet die Schließmuskulatur für Harnröhre, Scheide und After. Dabei ist er anatomisch so angeordnet, dass er wie eine Acht um diese drei Öffnungen liegt. Eine der Achterschlingen umschließt Harnröhre und Scheide, die andere den After. Bei allen Beckenbodenübungen ist darauf zu achten, dass nur die Scheidenmuskulatur anspannt wird und nicht der After. Als unterer muskulärer Abschluss des Bauchraumes ist der Beckenboden ein wichtiges Stützorgan des Menschen. Ein gedehnter Beckenboden kann diese Aufgaben nicht erfüllen und es besteht die Gefahr einer Gebährmuttersenkung. Dem soll vorgebeugt werden.

Die Bauchmuskulatur ist ebenfalls während der Monate der Schwangerschaft stark gedehnt worden und vielen Frauen ist es vor allem ein Anliegen, ihren Bauch so schnell wie möglich in seinen ursprünglichen Zustand zurück zu trainieren. Ein reines "Bauchmuskeltraining" nach der Geburt hat jedoch eine negative Wirkung auf die Spannung des Beckenbodens. Werden die Bauchmuskeln angespannt, erhöht sich der Druck im Bauchraum. Ist der Beckenboden noch nicht kräftig genug, kann er diesem Druck nicht gegenhalten und man provoziert sogar seine Schwächung. Daher ist es besonders wichtig, zuerst wieder die Beckenbodenspannung zu stärken und so den Beckenboden für die Bauchmuskelübungen vorzubereiten. Natürlich sind straffe Bauch- und Rückenmuskeln wichtig für das Wohlbefinden und die Statik des Menschen, aber schon das Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur wirkt stärkend auf die Bauchmuskeln. Ein gesunder Beckenboden lässt immer Bauch- und Rückenmuskeln mitarbeiten (der Körper ist eine Einheit). Die Kursgebühren werden von der Krankenkasse übernommen. Der Kursbeginn sollte zwischen der 6. Woche und 4 Monaten nach der Entbindung liegen.

 

 

Babymassage

Sanfte Massagen stärken das Immunsystem und das Selbstbewusstsein Ihres Kindes und können sogar Haltungsschäden vorbeugen

Für ein neugeborenes Menschenkind ist zunächst alles fremd, außer der Mutter. Da sind neue Geräusche, Gerüche und Gesichter, plötzlich die Schwerkraft und der eigene Körper fühlt sich bleischwer an. Mit Hilfe der Babymassage kann dem Kind Sicherheit und Geborgenheit gegeben werden.

Einige Studien haben die positive Wirkung der Babymassage auf das körperliche und seelische Wohl des Kindes nachgewiesen. In vielen anderen Kulturen ist die Babymassage darüber hinaus eine alte Tradition.Regelmäßig massierte Babys schreien weniger, schlafen besser und sind aufmerksamer und neugieriger. Ärzte sprechen sogar von einem gestärkten Selbstbewusstsein und einer besseren Beziehungs- und Liebesfähigkeit im Erwachsenenalter durch die frühen Massageerlebnisse. Auch die Eltern-Kind Bindung kann durch die ruhige und entspannte Atmosphäre einer regelmäßigen Massage vertieft werden.Kosten: 60 EUR

Hebammen an Grundschulen

Ich unterrichte  auch an Schulen, um Kindern und Jugendlichen das Thema Schwangerschaft, Geburt und Elternwerden positiv näher zu bringen. Die Kinder jeder Altersstufe haben viele Fragen, die sie in anderen Zusammenhängen vielleicht nicht so gerne stellen.

Es ist mir wichtig den Kindern einen natürlichen Umgang mit diesen Themen zu vermitteln, altersgemäß auf ihre Fragen einzugehen und so manches Halbwissen zu ergänzen.

Diese Art der Arbeit bereichert meine Hebammentätigkeit sehr und ich freue mich über jede Anfrage. Kosten pro Unterrichtsstunde 50 EUR

 

Geschwisterführerschein

Ich denke auch „die Kleinen", bald „große Brüder und Schwestern", sollen sich auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten können. Warum also nicht in einem Geschwisterkurs?

In diesem Kurs werden die Kinder in Begleitung ihrer Eltern auf den Familienzuwachs vorbereitet.Die Freude und Neugierde der Kinder auf das Baby wird durch Geschichten, Umgang erlernen im Spiel mit der Babypuppe, Singen und Theaterspiele erweckt .So werden die Kinder sich dann besser mit ihrem neuen Platz in der Familie zurechtfinden. Die Kosten belaufen sich pro Kind auf 15 Eur und umfassen ca. 2 Stunden.